因为不吃肉，所以素食者的动物性蛋白质摄入会缺少，从而影响日常的蛋白质吸收。但是除了肉里含有的蛋白质，一些素食者吃的食物里也有丰富的蛋白质：

豆类：大豆、毛豆、扁豆、豌豆

坚果类&谷类：花生、核桃、夏威夷果、开心果

蔬菜：花椰菜、芦笋、菠菜

食纳佳@立雅易服蛋白短肤是一款可以快速补充优质蛋白质的短肽饮品。含优选非转基因大豆及18种氨基酸，不需要消化，可直接被人体肠道吸收，吸收更快、利用率更高、服用效果更好。

0脂肪0胆固醇高蛋白，每100g中蛋白质高达49g，是普通牛奶的14.8倍。易于人体快速吸收。